想要去美国本科留学，首先必须了解的就是每个阶段应该做什么，而这就需要我们对于美国大学本科录取委员会看重什么有着清醒的认识，围绕这些点做文章，来展开我们高中三年的准备计划。

　　一、美国大学录取委员会看重什么？

　　1.在校成绩-GPA（初三到高三上学期）

　　因为美国的高中是四年制的，所以在申请美国的本科时，大学通常会要求初三到高三的成绩单，所以申请者一定不要为了准备出国，把在校成绩给抛弃了。

　　2.标准化考试-

　　托福，是一种英语语言能力考试。满分120分，可以多次考，取*高的成绩。托福考试每年约有50次，几乎每周末都有（但是考的人很多，考位比较紧张）。

　　SAT，是美国人的高考，满分2400分，分为SAT1和SAT2。没有SAT成绩，就很少有机会进入美国综合排名前60的大学。SAT每年考6次，分别为1月、5月、6月、10月、11月、12月，大陆暂无考点，需去香港、新加坡等地考。

　　3. 背景软实力（各种活动、荣誉、能力、品质）　　领导能力、被领导能力-团队协作精神、Diversity（多样性）特长/爱好/兴趣等、创新能力、社会责任感、应对挑战和克服困难的能力、Research（研究）能力、国际交流、国内外旅游、各种荣誉和奖项。

　　二，以上这些美国大学委员会看重的东西，他们如何而得知呢？

　　在校成绩GPA和标准化考试托福、SAT成绩可以直接从官方出具的成绩单上看。那么，领导力、团队协作能力、多样性、创新能力、社会责任感、克服困难的能力、研究能力等等这些，他们是从何而得知的呢？

　　在美国本科留学申请的时候，美国大学会要求学生提供在校成绩单，托福、SAT成绩单，个人简历，推荐信，个人陈述或essay。这个人简历、推荐信、个人陈述、essay，就是用来体现你的各种能力的。这三者合称为留学申请文书。因此，在申请的过程中，文书的制作是非常非常重要的，是要极度重视的。

　　三、高一、高二、高三各个阶段的具体准备内容

　　1.高一上学期及寒假

　　（1）在校成绩GPA

　　一旦确认准备出国，努力学习各门课程，不可偏科，保证取得良好的期中和期末考试成绩（因为留学申请中，成绩GPA非常重要）。

　　（2）托福基础阶段

　　了解托福考试，背托福词汇，听说读写各项针对性题型训练，寒假时参加*一次托福考试。

　　（3）SAT预备阶段

　　了解SAT考试，背SAT单词，了解SAT考试题型

　　（4）课外活动

　　广泛积极参加各式各样的课外活动，如公益活动、社团活动和学科竞赛等，同时不要影响学习成绩，尽力起到领导作用或者做出重要贡献。

　　2.高一下学期及暑假

　　（1）在校成绩GPA

　　努力学习各门课程，不可偏科，保证取得良好的期中和期末考试成绩（因为留学申请中，成绩GPA非常重要），保持良好排名或提升排名。

　　（2）托福强化阶段

　　根据*一次托福考试情况，有针对性进行复习，攻克难点。根据自身特点和实力，选择性参加培训机构的托福培训，为暑假的第二次托福考试做准备。

　　（3）SAT基础阶段

　　夯实语法基础

　　全面熟悉SAT题型、各部分特点；大量练习。

　　（4）课外活动

　　根据自身特长、精力和时间，选择性地确定下来参与哪些学科竞赛，专注提升自身实力，不断强化能力，力争取得良好的名次和成绩。

　　有选择性地投入精力到一些比较有意义和价值的活动当中，做出可以后来应用到申请中的事件。

　　暑假：根据自身实力选择性参与那些有价值的国际交流和访问等活动，*好是学术相关活动　　3.高二上学期及寒假

　　（1）在校成绩GPA

　　保持良好GPA和排名或提升排名。

　　（2）托福冲刺、冲刺阶段

　　如果暑假的第二次托福已经取得满意的成绩，那么不用再考，把时间分配给其他三个部分。若果仍没有取得满意的成绩，则继续考下去，直到达到自己想要的分数。

　　（3）SAT强化阶段

　　继续高强度复习SAT词汇；做SAT官方指南上的模拟题；参加SAT强化辅导；参加*一次SAT考试。考前用SAT真题进行计时模考。

　　（4）课外活动

　　看看自己以前都做了什么，研究还缺什么亮点，抓紧时间弥补。

　　（5）申请准备

　　根据自己的时间精力，决定是否找留学中介做申请。如果托福、SAT还没拿下，精力不足，可以考虑找留学机构做申请。

　　4.高二下学期及暑假

　　（1）在校成绩GPA

　　保持良好GPA和排名或提升排名。

　　（2）托福

　　如果托福成绩仍不理想，还要继续考下去，直到达到自己想要的分数。

　　（3）SAT强化阶段

　　重复之前的强化复习过程。准备参加第二次SAT考试（5月份）。考前用SAT真题进行计时模考。

　　根据自身实力选择性参与SAT2某科目考试。

　　（4）课外活动

　　给自己精心准备一份简历，给不同的人看，假定他们是录取委员会，听听他们的意见，还缺什么，抓紧弥补。

　　如果托福已经取得满意的成绩了，但是没有参加过美国summer school，可以考虑参加一下，提升国际化背景。